1. Accueil
  2. Je recherche
  3. Une formation
  4. Sophrologie & Adolescence

Référence: 251309011F

/

Mise à jour le

Sophrologie & Adolescence

FormaQuietude

Démarche qualitative d’accueil et d'accompagnement en formation des personnes en situation de handicap

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

3 sessions disponibles

Consulter

Objectifs

  • Comprendre les spécificités du développement physique, émotionnel et psychologique des adolescents
  • Savoir identifier les problématiques courantes à cet âge : stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance, ect.
  • Maîtriser les techniques de sophrologie adaptées aux adolescents : relaxation dynamique, visualisations, exercices de respiration
  • Construire et adapter des séances selon les besoins individuels
  • Intégrer l’environnement familial et scolaire dans l’accompagnement

Programme

Comprendre l’adolescence pour mieux intervenir en sophrologie
  • Étapes clés du développement physique et cérébral
  • Les besoins spécifiques des adolescents 
  • Les problématiques courantes
  • Les problématiques complexes 
La posture  du sophrologue
  • Créer un lien de confiance avec les adolescents
  • Communiquer efficacement : écoute active et non-jugement
  • Réaliser une anamnèse efficace et adaptée aux adolescents
  • Collaborer avec les parents et l’environnement éducatif
  • S'intéresser aux adolescents 
Techniques de sophrologie spécifiques
  • Exercices de respiration et de relaxation adaptés
  • Visualisations guidées à travers des symboles et métaphores adaptées
  • Techniques de gestion du stress et des émotions
  • Relaxations dynamiques ludiques pour maintenir l’attention des jeunes
Séances thématiques pour adolescents
  • Renforcement de la confiance en soi et affirmation personnelle
  • Préparation mentale aux examens et situations de stress
  • Amélioration de l’image corporelle et acceptation de soi
  • Séances rapides pour calmer les émotions fortes au quotidien
Addictions chez les adolescents : sophrologie et gestion des dépendances
  • Comprendre les mécanismes des addictions chez les jeunes 
  • Signes de dépendance et impacts émotionnels associés
  • Techniques sophrologiques pour apaiser les compulsions 
  • Élaboration de protocoles d'accompagnement spécifiques aux addictions
  • Travailler la prévention des rechutes et renforcer la résilience
 Pratique et supervision
  • Études de cas concrets
  • Élaboration de protocoles personnalisés
  • Mises en situation et feedback collectif

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

Résultats attendus

Attention, cette formation ne conduit pas à une certification ou une habilitation inscrite au RNCP.
Certificat de fin de formation

Métier(s) correspondant(s)

Nom du métier Lien vers la fiche du métier
K1103 : Développement personnel et bien-être de la personne Fiche métier - nouvel onglet

3 sessions : Sophrologie & Adolescence

  • au

    FormaQuietude

    Démarche qualitative d’accueil et d'accompagnement en formation des personnes en situation de handicap

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Distanciel

    Formation professionnelle

  • au

    FormaQuietude

    Démarche qualitative d’accueil et d'accompagnement en formation des personnes en situation de handicap

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Distanciel

    Formation professionnelle

  • au

    FormaQuietude

    Démarche qualitative d’accueil et d'accompagnement en formation des personnes en situation de handicap

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    • Distanciel

    Formation professionnelle