1. Accueil
  2. Je recherche
  3. Une formation
  4. Se retrouver avant de se perdre

Référence: 261321411F

/

Mise à jour le

Se retrouver avant de se perdre

Un parcours d'introspection pour prévenir l'épuisement et renouer avec l'essentiel

Devignard Catherine

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

1 session disponible

Consulter

Objectifs

Cette formation propose un accompagnement progressif pour retrouver équilibre et clarté intérieure. Elle débute par des outils concrets de régulation du stress afin d’apaiser le corps et l’esprit. Elle invite ensuite à une meilleure connaissance de soi grâce à des pratiques d’introspection et d’écoute intérieure. Enfin, elle ouvre un temps de bilan des compétences et du parcours de vie pour faire émerger un projet professionnel porteur de sens, aligné avec ses valeurs profondes.

Programme

- explorer les émotions présentes du moment
- comprendre le stress
- faire le point
- redécouvrir qui on est
- donner du sens 
- mettre en mouvement
- se transformer

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

Résultats attendus

Attention, cette formation ne conduit pas à une certification ou une habilitation inscrite au RNCP.
À l’issue de cet accompagnement, les participants retrouvent un apaisement intérieur et une meilleure capacité à gérer leur stress au quotidien. Ils développent une connaissance plus fine d’eux-mêmes, de leurs besoins et de leurs ressources. Grâce au bilan de leurs compétences et de leur parcours de vie, ils clarifient leur direction professionnelle et construisent un projet aligné avec leurs valeurs, porteur de sens et de motivation durable.

1 session : Se retrouver avant de se perdre

  • au

    Devignard Catherine

    • Distanciel

    Formation professionnelle