Geste et posture

• Connaître les principes de l'ergonomie et de la prévention des risques liés à l'activité physique (TMS, lombalgies), quel que soit le secteur d'activité.
• Repérer les situations à risque dans les gestes du quotidien professionnel : aide à la personne, transport de patients, manutention de charges lourdes.
• Maîtriser les techniques de manutention manuelle et de portage en sécurité, adaptées à son secteur d'activité.
• Adopter les bonnes postures pour se protéger et protéger la personne accompagnée ou transportée.
• Utiliser à bon escient les aides techniques et équipements de manutention (lève-personne, brancard, sangles de portage).
• Prévenir l'épuisement physique et les accidents du travail liés à la manutention.

• Fonctionnement de la colonne vertébrale et mécanismes de la douleur.
• Facteurs de risque de TMS et de lombalgies selon les secteurs (aide à la personne, transport sanitaire, manutention de charges).

• Analyse des gestes à risque : toilette, transferts, brancardage, port de charges lourdes.
• Facteurs aggravants liés à l'environnement (espace réduit, mobilier inadapté, véhicule, terrain).

• Principes de sécurité physique : verrouillage lombaire, utilisation des jambes, prise d'appui.
• Techniques de portage et de manutention manuelle sécurisées, adaptées aux personnes et aux charges lourdes.

• Techniques d'aide au lever, au coucher, aux transferts et au brancardage.
• Utilisation des aides techniques (lève-personne, brancard, disque de transfert, sangles de portage).
• Aménagement du poste de travail et organisation de l'intervention pour se préserver, quel que soit le secteur.

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