Programme de 7 heures en présentiel
1. Se situer et préparer son intervention – 45 min
Identifier une situation professionnelle, son objectif et son public. Réaliser une courte prise de parole initiale et repérer ses points d’appui et axes de progrès.
2. Structurer un message clair – 1 h 15
Sélectionner les idées clés, construire une introduction, organiser ses arguments et exemples, puis préparer une conclusion utile. Exercice de construction d’un plan et présentation courte.
3. Mobiliser la voix et le langage corporel – 1 h 30
Travailler le débit, l’articulation, le volume et les silences. Ajuster posture, regard et gestuelle au message. Exercices vocaux et corporels, puis entraînements individuels avec feedback du formateur.
4. Gérer le trac et maintenir l’attention – 1 h
Repérer ses signes de trac et expérimenter respiration, ancrage et préparation mentale. Utiliser des exemples concrets, des pauses et le regard pour soutenir l’attention. Mise en pratique sur une intervention courte.
5. Interagir avec le public – 1 h
Observer les réactions, écouter et reformuler une question, apporter une réponse concise et traiter une objection avec calme. Jeux de rôle en situations professionnelles.
6. Réaliser une prise de parole finale – 1 h 30
Préparer et présenter une intervention professionnelle de 3 à 5 minutes, suivie de questions et d’une objection. Évaluer la structure, la voix, la posture, la gestion du trac et les réponses. Feedback individualisé du formateur, reprise ciblée et définition de pistes de progrès.
Méthodes pédagogiques : alternance d’apports courts, d’exercices pratiques, d’entraînements individuels, de mises en situation et de feedback du formateur. Les situations sont adaptées aux besoins professionnels des participants.
