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Date limite d'inscription 11 août 2026
Salomon Nadège - Mineasens
- Commune : Aix-les-Bains (73)
Référence: 251279868F
/Mise à jour le
Fondamentaux du massage
Salomon Nadège - Mineasens
Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique
Objectifs
Objectif de la formation : Les fondamentaux du massage
Cette formation a pour objectif de transmettre les bases essentielles du massage bien-être, afin de permettre aux participants de :
Cette formation a pour objectif de transmettre les bases essentielles du massage bien-être, afin de permettre aux participants de :
- Acquérir les gestes techniques fondamentaux (pressions, lissages, manœuvres de base)
- Comprendre les principes d’un toucher juste, respectueux et professionnel
- Développer une présence corporelle et une posture adaptée dans la relation au receveur
- Savoir structurer une séance de massage complète, cohérente et sécurisante
- Intégrer les règles d’hygiène, de préparation, d’écoute et de cadre éthique
- Être capable de pratiquer un massage de relaxation en autonomie, dans un cadre personnel ou professionnel
Programme
Contenu de la formation : Les fondamentaux du massage
1. Introduction au massage bien-être
Méthodes pédagogiques
=> En savoir plus
1. Introduction au massage bien-être
- Origines et approches du massage
- Les grands principes du toucher conscient
- Le rôle et la posture du praticien
- Hygiène, cadre, matériel et installation
- Accueil et écoute du receveur
- Présence, ancrage et respiration du praticien
- Notions simples et applicables à la pratique
- Zones à privilégier et à éviter
- Effets du massage sur le corps et le système nerveux
- Les grandes familles de manœuvres : effleurages, pressions, pétrissages, mobilisations
- Travail sur les différentes zones du corps : dos, jambes, pieds, bras, ventre, visage
- Enchaînements fluides et transitions
- Préservation du corps du praticien
- Travail du poids, du souffle et du rythme
- Développement de la fluidité et de l’intention
- Organisation d’une séance (temps, structure, phases)
- Adaptation à la personne massée (besoins, état, contre-indications)
- Pratique guidée puis autonome d’un massage complet
- Les limites du massage bien-être (légal, éthique)
- Débuter ou affiner son positionnement professionnel
- Orientation vers les formations complémentaires ou spécialisées
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et démonstrations
- Nombreuses mises en pratique supervisées
- Échanges, retours personnalisés et ajustements
=> En savoir plus
Certifications et métiers visés
Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.
Résultats attendus
Attention, cette formation ne conduit pas à une certification ou une habilitation inscrite au RNCP.
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de préparer un cadre de massage sécurisant, d’installer la personne, d’adopter une posture adaptée et de réaliser un protocole complet de massage bien-être d’une heure. Il saura ajuster la pression, le rythme et l’amplitude, maintenir la continuité du contact et adapter sa pratique aux réactions de la personne. Évaluation par observation de la posture, des gestes, des transitions et du respect du cadre, mise en pratique du protocole et bilan individuel.
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de préparer un cadre de massage sécurisant, d’installer la personne, d’adopter une posture adaptée et de réaliser un protocole complet de massage bien-être d’une heure. Il saura ajuster la pression, le rythme et l’amplitude, maintenir la continuité du contact et adapter sa pratique aux réactions de la personne. Évaluation par observation de la posture, des gestes, des transitions et du respect du cadre, mise en pratique du protocole et bilan individuel.
Métier(s) correspondant(s)
| Nom du métier | Lien vers la fiche du métier |
|---|---|
| D1208 : Soins esthétiques et corporels | Fiche métier - nouvel onglet |
12 sessions : Fondamentaux du massage
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