Prise de parole en public

• Identifier ses ressources personnelles et les outils pour surmonter le trac
• Exprimer clairement ses idées pour se faire entendre et se faire comprendre
• Augmenter sa capacité d’adaptation et de réactivité face aux enjeux et aux situations, quels que soient les interlocuteurs
• Identifier les clés d’un discours efficace et convaincant

• Mise en situation, exercices
• Connaitre ses atouts pour gagner en aisance
• Reconnaître ses freins et obstacles à l’orale
• Identifier ses points forts et ses axes d’amélioration pour progresser efficacement
• Comprendre son fonctionnement émotionnel pendant une prise de parole en public
• Prendre conscience de son image et de la manière dont on est perçu

• Entrainements sur des exercices issus du théâtre
• Se préparer à prendre la parole : détente musculaire et mentale
• Utiliser les techniques de communication verbale et non verbale
• Expérimenter et employer les différentes techniques du comédien
• Maîtriser les silences
• Communiquer avec générosité
• Reconnaître son état naturel pour établir une relation sincère avec son public
• Adapter sa posture et sa gestuelle pour acquérir de l’assurance et de la confiance en soi
• Développer une écoute active pour s’adapter à son public : être là?!.

• Exercices
• Animation et coanimation
• Jeux de rôle et mise en situation pour une réelle prise de conscience
• Improvisation
• Maitrise de son état émotionnel, mise en pratique des apprentissages
• Réflexion sur les échéances à venir et mise en application des préceptes acquis

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