Les fondamentaux de la respiration

À l’issu de notre formation, vous aurez une compréhension parfaite de la respiration et de ses interactions avec les sphères physiques, mentales et émotionnelles. Vous maîtriserez les principes et la portée de la respiration suivant les 3 piliers :

• La mécanique respiratoire (respiration externe)
• La biochimie respiratoire (respiration interne)
• La neuro-régulation : le lien avec le système nerveux autonome et le nerf vague pour réguler nos états et agir directement sur notre physiologie !

Nous saurez dresser une évaluation de la respiration des personnes que vous accompagnez pour établir des stratégies de corrections et de développement adaptées.
 
Vous apprendrez également tout ce qu’il faut savoir sur les différentes “méthodes” de respiration en sachant les expliquer, les utiliser à bon escient (pour quoi, pour qui, comment, quand, avec quelle progression…) tout en restant libre de sortir du cadre et de proposer votre propre approche. 

Un programme complet qui aborde toutes les facettes de la respiration, de la mécanique ventilatoire aux échanges gazeux intracellulaires, ainsi qu’un éclairage nouveau sur l’interaction subtile entre la respiration et le système nerveux autonome. Un contenu construit pour permettre la compréhension et l’expérimentation.
Reconnaître et valorise la place essentielle de la respiration au cœur du fonctionnement humain.
Suivre une formation intensive, immersive, est le meilleur moyen pour apprendre, intégrer et acquérir des compétences optimales

Pendant toute la durée de la formation, vous serez encadré(e) et suivi par nos formateurs, une équipe de professionnels ayant la double compétence praticien / enseignant. Ainsi vous saurez utiliser la respiration comme une grille de lecture de vos clients/patients et comme un outil de transformation respiratoire.  Vous pourrez offrir une gamme large de prestation concernant la respiration : accompagnement individuel, cours collectifs, conférences et interventions dans les écoles ainsi que dans les entreprises. Vous aurez la possibilité de n'utiliser aussi que certains aspects enseignés pour compléter votre cursus et potentialiser votre pratique.

Le public nécessitant une attention en respiration- non pathologique-, est large : enfant, personnes stressées ou douloureuses, sportifs, femmes enceintes...
Vous êtes nombreux à vous intéresser au sujet de la respiration : professionnels de santé, spécialistes, médecins, dentistes, kinés, ostéopathes, accompagnants, coachs de vie, coachs sportifs, professeur de yoga, de pilates, orthophonistes, nutritionnistes, musiciens, chanteurs et coachs vocaux, sophrologues...
 
 

Le programme « Niveau 1 : Les Fondamentaux de la respiration» sur 6 mois s’organise comme suit :

12 webinaires de 2 heures :
- L’apprentissage de la respiration, la posture du praticien en respiration
- L’appareil respiratoire
- Le diaphragme et la respiration
- Le diaphragme et la posture
- Le diaphragme et la digestion
- Le thorax et la respiration
- L’oxygène
- Le dioxyde de carbone
- La fonction nasale et l’oxyde nitrique
- La respiration cellulaire
- Le cerveau et le système nerveux
- La théorie polyvagale

4 jours en présentiel :
- Respiration fonctionnelle
- Optimisation de la respiration cellulaire
- Régulation du système nerveux
- Applications (stress, sommeil, digestion, mouvement sportif...)
- Analyse des méthodes classiques de respiration
-Introduction aux cours collectifs
- Pranayama
- Accompagnement en respiration : évaluation, objectifs, éducatifs, correction, optimisation
- Une pratique quotidienne de la respiration, à raison de 3 à 4 mini séances de 10-15’ suivant un
programme de coaching individuel (assuré par un des formateurs) pendant les deux premiers mois

4 sessions de supervision, à raison d’une visioconférence mensuelle réparties sur les 4 mois suivants le dernier jour de formation en présentiel, pour des apports techniques complémentaires et des partages d’études de cas.

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.