Gestion du temps et des priorités

Redéfinir sa pyramide des priorités. Savoir se protéger de l’éparpillement, des dérangements, des sollicitations
continuelles :
• Comprendre son fonctionnement interne de la gestion du temps 
• Définir ses priorités 
• Développer des outils de gestion du temps
 

Jour 1
? Analyser son fonctionnement :Autodiagnostic : son rapport au temps, ses croyances limitantes
•    Effectuer une analyse complète de ses tâches et missions
•    Définir ses moments d'inefficacité et ses bonnes pratiques
•    Analyser son environnement professionnel pour identifier ses sources d'inefficacité et ses voleurs de temps
•    Clarifier ses contraintes et son périmètre d'action
•    Identifier les pièges classiques de la gestion du temps et s'entraîner à repérer ses diablotins du temps personnels

? Repérer son profil chronobiologique pour plus d’efficacité
•    Les différents chronotypes
•    Adapter son rythmes 
•    Mettre en place des actions concrètes qui respectent son chronotype

? Comprendre son fonctionnement avec ses messages contraignants
•    Les messages contraignants
•    Les avantages et inconvénients 
•    Mieux comprendre son fonctionnement 

Jour 2
? Intégrer des critères de différenciation dans la gestion de ses tâches
•    Les critères “Urgent” et “Important”
•    La notion de proactivité
•    La matrice d'Eisenhover de catégorisation des tâches
•    La priorisation des tâches

? Présentation des grandes lois de la gestion du temps et des priorités
•    Focus sur les 6 lois fondamentales de la gestion du temps
•    Retour sur la perception personnelle du temps
•    Distinguer les composantes de la gestion du temps
•    Comprendre la structure chronobiologique du temps

? Les outils de la gestion du temps 
•    Pareto , les 20/80
•    La To Do list 
•    Méthode Pommodoro




 

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