Gestes et postures

• Déterminer la meilleure façon d’effectuer une manutention manuelle sans prendre de risque.
• Réduire et prévenir les accidents ou lésions dus aux manutentions manuelles.
• Adopter la posture appropriée au travail administratif.
• Organiser son environnement de travail.

• Statistiques des accidents du travail : dispositions réglementaires, responsabilités de l’opérateur
• Notions élémentaires d’anatomie et pathologies associées
• Le squelette (les membres supérieurs, inférieurs et le tronc)
• La musculature
• La colonne vertébrale (les vertèbres, les articulations, le disque vertébral)
• L’accident de la colonne vertébrale
• Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
• Prévention des accidents
• Le cas échéant, les conditions d’utilisation de l’Équipement de Protection Individuelle (EPI)
• L’éducation gestuelle : les bons gestes et les bonnes postures au quotidien
• Les positions au poste (statique)
• Notions d’ergonomie

• Comment porter une charge sans se blesser pour les salariés ayant une activité manuelle
• Comment aménager son espace de travail bureautique et/ou informatique (réglage du siège, position de l’écran, distance avec le poste pour les salariés ayant une activité administrative
• Les outils d’aide à la manutention pour les salariés ayant une activité manuelle
• Principes de sécurité et d’économie d’effort

• Donner au salarié matière à réflexion concernant son poste de travail
• L’amener à éviter le répétitif dans ses gestes ou postures contraignantes
• Argumenter sur la nécessité de son changement dans sa méthode de travail
• Les déterminants de l’activité physique

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