Gestes et postures au travail

• Connaitre les données épidémiologiques et législation
• Connaitre les bases de la physiologie et de la pathologie
• Connaitre les mesures de précaution générales
• Travailler en position assise devant un ordinateur
• Travailler en position assise de manière prolongée
• Travailler en position debout
• Connaitre les métiers qui comportent du port de charges

 

Mesures de précaution générales
• Comment réduire les TMS • Quiz interactif • Comment mettre en place une démarche de TMS au sein de votre entreprise • Idées d'actions pour prévenir les TMS en entreprise • Document PDF (EPI INRS) • Quiz EPI • Les équipements de protection individuelle et collective - 1 • Les équipements de protection individuelle et collective - 2 • Passons aux exercices pratiques ! • Quiz bon ou mauvais geste ? • Exercice d’échauffement • Exercice d’étirements • Le stress, quel rapport avec les TMS • Comment aménager des bureaux pour limiter les TMS • Vrai faux interactif

Travailler en position assise devant un ordinateur
Quelles sont les conséquences physiques, les risques et les symptômes • Documentation (posture assise) • Quiz interactif • Voici quelques conseils à mettre en place pour se maintenir en forme devant l’écran ! • Exercice avec vidéo • Le travail sur écran

Travailler en position assise de manière prolongée
Quelles sont les conséquences physiques et risques liés à une position assise • Comment adopter la meilleure posture pour éviter les maux de dos au volant • Exercice vidéo position conducteur • Comment et pourquoi améliorer l’ergonomie de son véhicule - 1 • Comment et pourquoi améliorer l’ergonomie de son véhicule - 2 • Quiz interactif : L'ergonomie du véhicule • Et maintenant, quelques exercices pratiques… • Documentation exercice • Texte à trou interactif

Travailler en position debout
Les conséquences physiques et les risques liés à une position debout • Documentation risques liés au travail debout • Quiz interactif Vrai / Faux • Quelles sont les solutions ergonomiques existantes pour améliorer la condition des salariés • Documentation sur l’ergonomie du poste de travail • Quiz interactif • Passons à la pratique !

Les métiers qui comportent du port de charges
Quelles sont les conséquences physiques et risques liés au port de charges • Quiz interactif • Quelles sont les mesures de prévention à mettre en place au sein de l’entreprise pour limiter les TMS résultant de la manutention manuelle • Port de charges au travail - que dit la loi • Quelles sont les stratégies pour éviter les blessures – Comment adopter la meilleure posture pour chaque situation • Quels sont les outils d’aide à la manutention manuelle existants • Passons à la pratique ! • Vidéo - Adopter les bonnes postures • Texte à trou interactif • Conclusion Formation
 
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