Formation AXIOKORE ELITE INSTRUCTOR AEI

• comprendre les mécanismes du stress et leurs effets sur le corps, la santé mentale et la performance ;
• d’identifier les besoins et les limites de son intervention ;
• d’utiliser des techniques de respiration, de relaxation, d’attention, d’imagerie mentale et de régulation émotionnelle ;
• de concevoir, sécuriser, animer et évaluer des exercices Axiokore adaptés à différents publics ; et d’orienter vers un professionnel de santé lorsque la situation dépasse son champ de compétences.

• Module 1 – Psychologie et santé mentale, 14 h : physiologie du stress, passage de l’aigu au chronique, anxiété, épuisement, sommeil, états post-traumatiques, repérage, limites professionnelles, cadre légal, écoute et posture relationnelle.
• Module 2 – Sophrologie, neurosciences et méditation, 16 h : système nerveux autonome, interoception, neuroplasticité, respiration, cohérence cardiaque, relaxation dynamique, guidage verbal et méditation de pleine conscience.
• Module 3 – Préparation mentale, 10 h : attention, intention, motivation, objectifs, sentiment d’efficacité personnelle, imagerie mentale, routines, ancrages, régulation émotionnelle, récupération et sommeil.
• Module 4 – Mise en pratique et encadrement, 20 h : sécurité, accessibilité, conduite de séance, progressions pédagogiques, conception d’exercices Axiokore, études de cas, mises en situation, évaluations formatives et sommatives, suivi post-formation et réseau AEI.

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