Enseigner le Hatha yoga en multimodalité

• C1. Concevoir un programme de se?ances de Hatha Yoga adapte? a? un public cible (individuel ou groupe) afin d’enseigner les techniques du Hatha Yoga en pre?sentiel ou en distanciel, en toute se?curite? et de fac?on progressive, en prenant en compte les objectifs, besoins et contraintes du public
• C.2. Pre?parer une se?ance de Hatha Yoga structure?e dans un souci d’e?quilibre et d’atteinte du but recherche? (progression vers une posture « phare » ou the?matique reliant les diffe?rents exercices) en de?finissant l’ensemble des dure?es, objectifs, activite?s a? re?aliser et mate?riels pe?dagogiques (et de communication pour l’enseignement en distanciel)
• C.3. Animer une se?ance de Hatha Yoga en distanciel ou en pre?sentiel afin de transmettre les techniques relatives au Hatha Yoga (posture, respiration, concentration), et en apportant des notions anatomiques ou philosophiques aux apprenants, en adaptant l’enseignement selon les questions, les besoins des apprenants et les impre?vus e?ventuels (handicap, grossesse...)
• C4. E?valuer la mise en application des techniques de Hatha Yoga effectue?es par les apprenants afin de garantir leur efficacite? et leurs be?ne?fices, en corrigeant les postures tout en favorisant l’auto-e?valuation de l’apprenant gra?ce a? des notions anatomiques essentielles et par une communication adapte?e et bienveillante

Formation 200 heures pour devenir apte à enseigner le hatha yoga en multimodalités.
Module 1 : Pédagogie et pratique du yoga

• Postures modernes du yoga de Mysore
• Postures de la Hatha Yoga Pradipika
• Préparation au pranayama
• Type de séances

Module 2 : Anatomie pour le yoga

• Le squelette, les os, les articulations
• Les muscles agonistes antagonistes
• Mise en application dans les postures

Module 3 : Philosophie du Yoga

• Histoire du yoga
• Le mental dans le yoga
• Les Yoga Sutra

Module 4 : Sanskrit

• Introduction à la langue
• Mots et termes utiles
• Mantras
• Grammaire

Module 5 : Yogathérapie

• Yoga pour les maux les plus courants
• Yoga pour les femmes enceintes
• Introduction à l’ayurveda

 

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