Diplôme d'université de Préparation mentale - Interventions et aide à la performance

La formation a pour objet de transmettre des compétences professionnelles participant à la formation des intervenants en milieu sportif dans le domaine de la Préparation Mentale. Il s'agit de connaître, comprendre et savoir utiliser différentes techniques permettant l'accompagnement de sportifs : communication, imagerie mentale, stratégies de motivation, gestion des états internes, gestion attentionnelle, intervention dans un collectif.

MODULE DE FORMATION 1
Titre : Environnement d’intervention en PM
Objectifs : Connaître, comprendre et savoir prendre en compte de manière efficace les différentes dimensions de l’environnement en PM
Contenus :
- Philosophie, définitions et champs d’intervention de la PM
- Les différents intervenants en psychologie du sport
- Cadre et Déontologie de l’accompagnement
- L’environnement humain du PM (staff, parents…)
- Les risques liés à la pratique de la compétition (dopage, triche, addictions…)

MODULE DE FORMATION 2
Titre : Posture relationnelle et techniques de communication du PM
Objectifs : Connaître, comprendre et mettre en œuvre de manière efficace les méthodes relationnelles liées à l’accompagnement
Contenus :
- Enjeux, règles et limites de la communication
- Les différentes formes et techniques de communication dans l’accompagnement
- Les entretiens en PM
- L’entretien d’explicitation

MODULE DE FORMATION 3
Titre : Habiletés organisationnelles et motivation
Objectifs : Connaître, comprendre et mettre en œuvre de manière efficace les stratégies de motivation et d’aide à l’organisation
Contenus :
- Fixation d’objectifs
- Planification
- PM intégrée et entrainement au quotidien
- La motivation
- Les attributions causales

MODULE DE FORMATION 4
Titre : Connaissance de soi
Objectifs : Connaître, comprendre et savoir utiliser de manière efficace les techniques de gestion des états internes
Contenus :
- L’estime et la confiance en soi
- Le stress
- Les émotions
- Les croyances
- Techniques psychocorporelles et activation neurologique

MODULE DE FORMATION 5
Titre : Contrôle attentionnel
Objectifs : Connaître, comprendre et savoir utiliser de manière efficace les différentes techniques de la gestion attentionnelle
Contenus :
- Les champs de la focalisation attentionnelle
- La routine de performance
- Le travail de pleine conscience
- L’état de flow

MODULE DE FORMATION 6
Titre : Imagerie mentale
Objectifs : Connaître, comprendre et savoir utiliser de manière efficace les différentes dimensions de l’imagerie mentale
Contenus :
- L’imagerie mentale au service du perfectionnement technique et de la performance
- L’imagerie mentale, confiance et motivation
- L’imagerie mentale et gestion de l’anxiété
- La réathlétisation
- La gestion de la douleur, fatigue, sommeil

MODULE DE FORMATION 7
Titre : Dimension collective en PM
Objectifs : Connaître, comprendre et savoir utiliser de manière efficace les stratégies d’intervention dans un collectif
Contenus :
- Le leadership
- La dynamique de groupe
- La cohésion
- La gestion des conflits

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