Développer ses compétences transversales : gestion de projet, gestion des conflits et régulation émotionnelle

• Structurer et piloter un projet de manière efficace
• Anticiper et gérer les situations de conflit en milieu professionnel
• Réguler ses émotions et son stress dans des contextes à enjeux
• Adapter sa communication aux situations et aux interlocuteurs
• Adopter une posture professionnelle constructive et responsable

• Difficulté à conduire des projets avec efficacité
• Conflits récurrents ou mal gérés dans les équipes
• Gestion émotionnelle et stress au travail insuffisante
• Communication inefficace ou relationnel difficile
• Besoin d’outils comportementaux pour évoluer professionnellement / personnellement

• Comprendre les principes fondamentaux de la gestion de projet
• Clarifier le cadre, les objectifs et les résultats attendus
• Identifier les parties prenantes et leurs rôles
• Planifier les actions et prioriser les tâches
• Gérer les contraintes de temps, de ressources et d’organisation
• Adapter son mode de fonctionnement en cours de projet

• Identifier les sources et les mécanismes des conflits
• Comprendre les enjeux relationnels et émotionnels
• Analyser les comportements en situation de tension
• Adapter sa communication pour prévenir l’escalade conflictuelle
• Techniques de désamorçage et de résolution de conflits
• Développer une posture assertive et constructive

• Comprendre le fonctionnement des émotions
• Identifier ses déclencheurs émotionnels
• Apprendre à prendre du recul face aux situations stressantes
• Techniques de régulation émotionnelle
• Gestion du stress en situation professionnelle
• Développer une meilleure stabilité émotionnelle au quotidien

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