Auto-hypnose et mindset

• Mai?trise des techniques de relaxation. 
• Capacite? a? se recentrer sur soi et sur l’objectif a? atteindre.
• Ge?rer le stress, les e?motions et les tensions corporelles.

• De?finir et atteindre son e?tat de performance ide?al sur commande.
• Supprimer stress et anxie?te?.
• Contro?le du focus et des distracteurs.
• Se relaxer et revenir e?motionnellement stable en toutes situation
• Mise en pratique et mise en situation

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