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Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
- Commune : Lyon 3e (69)
Référence: 231181070F
/Mise à jour le
Ateliers de gymnastique douce et relaxation
Concevoir et animer des activités de gymnastique et de relaxation pour les personnes âgées
Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique
Objectifs
- Concevoir une séance de gymnastique douce en gérontologie
- Concevoir une séance de relaxation en gérontologie
- Adapter sa pratique aux personnes présentant des troubles cognitifs
- Evaluer l'impact des séances
Programme
Jour 1 - matin (3h30) - La gymnastique douce : Définition et bénéfices
Jour 1 - après-midi (3h30) - Concevoir et animer un atelier de gymnastique douce
Jour 2 - matin (3h30) - Ateliers de gymnastique douce adaptée et variantes
Jour 2 - après-midi (3h30) - Les principales méthodes de relaxation
Jour 3 - matin (3h30) - Mise en pratique
Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
- Tour de table
- Les principales pathologies de la vieillesse : démences et troubles cognitifs
- Intérêts physiques et physiologiques de la gymnastique douce
- Intérêts psychologiques et cognitifs de la gymnastique douce
Jour 1 - après-midi (3h30) - Concevoir et animer un atelier de gymnastique douce
- Organisation et déroulement des séances
- Précautions et contre indications
- Temps d'échanges
Jour 2 - matin (3h30) - Ateliers de gymnastique douce adaptée et variantes
- Ateliers adaptés à la maladie d'Alzheimer et maladies apparentées
- Les variantes : gym douce sur chaise, danse sur chaise, rollator, etc
- Séances de gymnastique douce : mises en situation
Jour 2 - après-midi (3h30) - Les principales méthodes de relaxation
- Définition et intérêts de la relaxation
- Présentation des principales méthodes de relaxation
- Les méthodes utilisant l’auto-concentration et l’auto-hypnose
- La relaxation dynamique
- Les méthodes de relaxation à médiation corporelle : toucher et massages, eutonie et relaxinésie, musicothérapie (mises en situation)
- Séances de gymnastique douce et relaxation : mises en situation
Jour 3 - matin (3h30) - Mise en pratique
- Présentation par chaque stagiaire au groupe d'une séance de gymnastique douce ou de relaxation
Jour 3 - après-midi (3h30) - Évaluer l'impact
- Analyse et évaluation des séances
- Réflexion et création commune d'outils d'évaluation et de suivi
- Temps d'échanges
Certifications et métiers visés
Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.
Résultats attendus
Attention, cette formation ne conduit pas à une certification ou une habilitation inscrite au RNCP.
Attestation de formation
Attestation de formation
Métier(s) correspondant(s)
| Nom du métier | Lien vers la fiche du métier |
|---|---|
| K1103 : Développement personnel et bien-être de la personne | Fiche métier - nouvel onglet |
3 sessions : Ateliers de gymnastique douce et relaxation
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Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
- Commune : Valence (26)
- Session terminée
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au
Association nationale de formation en gérontologie (ANFG)
- Commune : Lyon 3e (69)
- Session terminée
