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Référence: 1700174F

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Mise à jour le

Gérer son stress et ses émotions au travail

CCIT de l'Allier

Démarche qualitative d’accueil et d'accompagnement en formation des personnes en situation de handicap

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions permettant de faire valider les acquis de l’expérience.

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation par apprentissage.

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

1 session disponible

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Objectifs

  • Identifier les causes de son stress ainsi que leurs conséquences et leurs effets notamment sur les émotions
  • Apprendre à différencier le stress positif du stress négatif,
  • Repérer l'influence du stress sur son propre fonctionnement,
  • S'appuyer sur la force des émotions,
  • Utiliser les techniques de régulation des émotions

Programme

  • Faites votre propre diagnostic
  • Le stress : de quoi parlons-nous ?
  • Modifiez vos habitudes de pensée
  • Identifiez vos exigences excessives
  • Gérez vos émotions
  • Le contexte de la vie professionnelle
  • Communiquez efficacement
  • Adaptez-vous aux autres
  • Changez vos anciennes habitudes
  • Ecoutez-vous et respectez-vous.

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

Résultats attendus

Certificat de réalisation

1 session : Gérer son stress et ses émotions au travail

  • au

    CCIT de l'Allier

    Démarche qualitative d’accueil et d'accompagnement en formation des personnes en situation de handicap

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions permettant de faire valider les acquis de l’expérience.

    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation par apprentissage.

    • Commune : Moulins (03)

    Formation professionnelle