Maîtriser son trac en public
- Fixer son objectif principal et déterminer les messages essentiels
- Classifier l’argumentation de son intervention
Améliorer sa voix et son image
- Exploiter sa voix : intonation, modulation, articulation
- Gérer les silences
Avoir de l'assurance face à son auditoire
- Se renseigenr sur son public pour mieux l’approcher
- Gagner l’adhésion de son auditoire
Mettre en oeuvre une intervention en improvisation structurée
- Gérer la durée de son intervention
- Accroître son sens de la répartie
- Garder son intervention captivante
Adhérer aux différents contextes de prise de parole : séminaires, colloques, débats
- Instaurer un climat de confiance
- Inciter la participation de l’auditoire
- Interrompre délicatement et garder la main : reformuler en termes simples
Se connaître d'avantage à l'oral : la condition indispensable
- Apprivoiser son trac : ne plus le subir, savoir l'utiliser
- Analyser ses qualités et ses points de progrès grâce à la vidéo
- Convertir le feed-back des autres en pistes de progrès
Développer l'image de soi
- Tirer profit de ses atouts personnels pour augmenter sa confiance et son authenticité
- Adapter l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres
- Mettre en valeur sa personnalité en épurant son style
Etre prêt pour la prise de parole en public
- Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent
- Optimiser sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences
- Exprimer ses émotions et améliorer son charisme
Ajuster clairement son intervention
- Hiérarchiser ses idées
Optimiser ses qualités d'écoute et d'adaptation
- Déchiffrer le vrai message de son interlocuteur
Identifier les pièges de la communication pour les contourner
- Reconnaître les pièges des questions
- Décoder ce qu'il y a derrière les mots
- Contrôler ses émotions
S'imposer dans ses interventions
- Affirmer sa présence
- Accroître son sens de la répartie
- Diriger et gérer les échanges
Déterminer le cadre de son intervention
- Distinguer les différentes interventions de prise de parole
- Identifier efficacement son public
- S'adapter au contexte au cours duquel on intervient
S'exercer aux situations de communication orale : capter l'attention et animer son intervention
- Comprendre les motivations de son public: écouter et regarder
- Donner vie à son discours, reformuler et poser des questions
- Cerner le public pour adapter son discours
Maîtriser la communication émotionnelle et le stress lors d'une intervention à l'orale
- Réagir à une critique ou un compliment
- Savoir s'imposer et dire NON
- Apprendre à écarter le stress
