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Date limite d'inscription 08 février 2026
Popyoga
- Commune : Feyzin (69)
Référence: 251253310F
/Mise à jour le
Professeur Ashtanga Yoga
Formation 200h certifiée Yoga Alliance
Popyoga
Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique
Objectifs
- Connaître la première série d’Ashtanga Yoga, noms des postures, comptage en sanskrit.
- Capacité à guider un cours, et à l'adapter selon le niveau des élèves
- Connaître les principes de philosophie de l’Ashtanga yoga
- Comprendre l’anatomie et effectuer les ajustements nécessaires en fonction des personnes
- Culture générale autour de l’Ashtanga yoga
- Avoir sa pratique personnelle établie et être toujours capable de se positionner en tant qu’élève
Programme
- Introduction à l’Ashtanga Yoga
- philosophie, histoire et importance de la pratique personnelle.
- Découverte de la 1ère série : apprentissage progressif des postures et transitions.
- Bases du pranayama et introduction à la méditation.
- Études des textes traditionnels et transposition des connaissances en anatomie.
- Techniques avancées de pranayama et méthodologie de l’enseignement.
- Adaptations des postures pour différents publics.
- Pratique avancée : introduction à certaines postures de la 2ème série (si possible).
- Conduite de séances de pranayama et méditation.
- Pédagogie et enseignement : ajustements personnalisés, verbalisation des postures, et structuration de cours.
- Développement professionnel : marketing, création d’identité professionnelle, et stratégie de lancement d’activité.
Certifications et métiers visés
Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.
Résultats attendus
Attention, cette formation ne conduit pas à une certification ou une habilitation inscrite au RNCP.
- Maîtrise technique et théorique :
- Être capable de pratiquer et de guider la 1ère série d’Ashtanga Yoga, en utilisant les noms des postures et le comptage en sanskrit.
- Capacités pédagogiques :
- Concevoir et animer un cours d’Ashtanga Yoga adapté à différents publics (débutants, intermédiaires, seniors).
- Intégrer des techniques de Vinyasa ou de Hatha Yoga dans l’enseignement, en complément de l’Ashtanga Yoga.
- Approche anatomique et ajustements :
- Comprendre les bases d’anatomie fonctionnelle pour effectuer des ajustements sécurisés et adaptés aux besoins spécifiques des élèves.
- Philosophie et transmission :
- Expliquer les principes fondamentaux de la philosophie de l’Ashtanga Yoga (Yoga Sutras, histoire et spiritualité) pour enrichir l’enseignement.
- Développement professionnel :
- Acquérir une posture professionnelle en tant qu’enseignant, incluant la capacité à structurer des cours, gérer un groupe, et adapter l’enseignement en fonction des besoins spécifiques.
- Pratique personnelle :
- Maintenir une pratique personnelle régulière, indispensable pour enseigner avec authenticité et évoluer dans son rôle de professeur.
Métier(s) correspondant(s)
| Nom du métier | Lien vers la fiche du métier |
|---|---|
| K1103 : Développement personnel et bien-être de la personne | Fiche métier - nouvel onglet |
2 sessions : Professeur Ashtanga Yoga
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Date limite d'inscription 28 février 2025
Popyoga
- Commune : Saint-Symphorien-d'Ozon (69)
- Session terminée
