Préparation au test technique du monitorat de ski Alpin

Optimiser ses chances de réussite au "test technique" (examen d'entrée en formation du D.E. Monitorat de ski alpin) en s'entrainant sur différents sites et différentes stations du domaine de l'Alpe d'Huez. Accéder, après le test technique au cursus de formation du DE et devenir Moniteur de Ski Alpin. Se préparer à l'avenir des territoires de montagne.

Préparation Physique Générale - Préparation physique : effort en lactique, puissance explosive, vitesse de réaction, gestuelle, détente, souplesse, coordination, équilibre. Prévention blessures : récupération, étirement Hygiène de vie Accompagnement au plan d'entrainement - 42 hBases fondamentales d'évolution en montagne - Cohésion de groupe Sécurité en montagne (organisation des secours et utilisation d'un DVA) PSC1 L'organisation et l'écosystème d'une station de montagne - 14 hLes bases techniques et ski "foncier" - Ski foncier toutes neiges/tous terrains Technique sur les fondamentaux (charge, centrage, manoeuvres de carres et gestuelle) Initiation courbes imposées en petits piquets - 49 hProgression technique en slalom - Travail qualitatif sur traces imposées/slalom. Les bases du slalom : progression adaptée en grands piquets Découverte des figures (double,triple,etc) Entrainements chrono, alternance de travail quantitatif et qualitatif Pistes variés, vidéo - 140 hPerfectionnement en slalom : précision et performance - Intensification de la préparation en slalom : travail quantitatif couplé à un travail mental, travail vidéo, ajustement technique Optimisation des performances (mise en action, précision et efficacité, régularité) Tests Techniques blancs/coaching - 140 hTechniques de recherche d'emploi et professionnalisation durable - L'environnement professionnel (métier, employeurs, statut, fonctionnement des écoles, syndicats) Techniques de recherche d'emploi, CV, Lettre de motivation, Pluriactivité Projet professionnel Valorisation plateforme Nos Talents, nos Emplois - 9 hLaïcité, citoyenneté, valeurs de la république - Laicité, citoyenneté et valeurs de la république : présentation des principes Débats et positionnement individuel Les applications concrètes au métier de Moniteur de Ski Les comportements professionnels liés - 4 hPositionnement, suivi, démarches groupe - Positionnement pédagogique initial (technique, comportemental, projet professionnel > remise d'un bilan individuel) Suivis de progress

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