Référence: 251265283F

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Mouvement et Voix – Stage de Technique Alexander

Les Nouveaux Caractères

Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

Niveau de sortie : Sans Niveau spécifique

Pour cette formation

2 sessions disponibles

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Objectifs

1. Améliorer l’attention et la présence / Augmenter la confiance en soi
2. Réduire et prévenir la douleur / Éviter la fatigue inutile
3. Améliorer son maintien / Adopter une bonne posture, attitude
4. Relâcher la tension / Gérer le stress
5. Libérer le souffle et le mouvement / Améliorer sa respiration pour plus d’aisance

Programme

I – MODULE 1 – Présentation de chacun ? Premier contact avec les autres ? Mise en route du travail collectif
II – MODULE 2 – Identification du soi (corps/psyché/émotions) ? Travail corporel ? identifier ses tensions, inhibition ? Respiration ? geste respiratoire, lien avec la vision ? Travail pratique ? musculature profonde, outils sur-mesure
III – MODULE 3 – Double attention ? Individuelle ? rapport tête/colonne vertébrale, présence et messages corporels
IV – MODULE 4 - Lâcher prise ? Se laisser guider ? accepter de ne pas tout contrôler ? Objets animés ? le corps est un instrument ? Travail de coordination, la pensée en mouvement

Certifications et métiers visés

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.

Résultats attendus

Attention, cette formation ne conduit pas à une certification ou une habilitation inscrite au RNCP.

2 sessions : Mouvement et Voix – Stage de Technique Alexander

  • au

    Les Nouveaux Caractères

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    • Commune : Lyon 1er (69)
    • Session terminée

    Formation professionnelle

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    Cet organisme a obtenu la marque « Qualiopi » pour ses actions de formation.

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