CQP instructeur fitness option cours collectifs ou musculation et personal training

Compétences communes aux deux options « cours collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d’accident dans une structure de fitness

• 1.1 : Savoir agir en cas d’accident
• 1.2 : identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité

• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness

• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure de fitness
• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
• 4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité d’une structure de fitness
• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés

Compétences spécifiques à chaque option.
Option cours collectifs.

Maîtriser la pédagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité

• 5.1 : Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
•  5.2 : Construire une séance pour les différents cours collectifs
• 5.3 : Animer une séance en cours collectifs
• 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif

Maîtriser la technique des cours collectifs

• 6.1 : Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs
• 6.2 : Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire
• 6.3 : Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire
• 6.4 : Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité
• 6.5 : Adopter une technique sécuritaire

BC1 : Maîtriser les règles de sécurité   

• Savoir agir en cas d’accident
• Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme

BC2 : Accueillir les publics  

• Savoir accueillir un adhérent
• Connaître les différents publics et leurs caractéristiques

BC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels 

• Mobiliser les connaissances en anatomie et biomécanique
• Mobiliser des connaissances en physiologie
• Mobiliser des connaissances en marketing

BC4 : Maîtriser les fondamentaux de marketing et de la communication

• Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure
• Mobiliser des techniques en marketing
• Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité
• Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés

Option Cours Collectifs

BC5 : maîtriser la pédagogie en cours collectifs 

• Maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
• Savoir construire une séance pour les différents cours collectifs
• Animer une séance en cours collectifs
• Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif

BC6 : Maîtriser la technique des cours collectifs

• Maîtriser le relation musique et mouvement
• Maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire
• Maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire
• Maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité

Option « Personal Trainer » - Musculation
BC5 : Maîtriser la pédagogie en musculation et « Personal Trainer »

• Concevoir un plan d’entraînement individualisé
• Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe
• Animer un plateau musculation
• Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe

BC6 : Maîtriser les techniques de musculation et de « Personal Trainer »

• Maîtriser les outils et la technique de musculation
• Maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels
• Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité
• Maîtriser les techniques spécifiques au business du « personal trainer »

Consulter le diplôme, titre ou certificat... délivrés en fin de formation ainsi que les métiers auxquels cette formation vous donne accès.