Sophrologie, les 4 protocoles et la QVT cycle d'apprentissage

A l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de : - Gérer les troubles légers et des effets de leur stress par une hygiène de vie adaptée (donner des conseils) - Assurer le suivi des personnes reçues et adapter les prises en charge en fonction de l’évolution de l’état de forme générale. -Connaitre l’origine de la Sophrologie, - Analyser des motifs de consultation et évaluer la situation et l’état de forme général, - Réaliser des activité pratiques pour étudier le stress,? - Apprendre à renforcer le métabolisme, - Étudier de la pensée positive, - Appliquer le protocole troubles du comportements

Chapitre-I : C01 Connaitre l’origine de la Sophrologie Présentation des participants et des projets individuels Points sur les attentes et les objectifs de la formation Partage d’expérience Fondement et Définition de la sophrologie Déroulement d’une séance Positionnement du sophrologue Les différentes techniques de relaxation Pratique des techniques Quiz de progression - contrôle continu Chapitre-II : C02 Analyser les motifs de consultation et évaluer la situation et l’état de forme général Anamnèses : Questionner pour déterminer l’objectif Exercice anamnèse (jeu de rôle) Classer les besoins par rapport à l’objectif/thème Création d’un protocole de sophrologie Quiz de progression - contrôle continu Chapitre-III : C03 Etudier le stress Définition du stress et de ses mécanismes Les réactions face au stress Exercices de sophrologie pour contrer le stress Création d’un protocole de sophrologie de « Gestion des émotions » Exercices cas pratique (jeu de rôle) Quiz de progression – contrôle continu Chapitre-IV : C04 Renforcer le métabolisme Protection du sommeil Gestion de la douleur Création d’un protocole de sophrologie sur « le sommeil et sur la douleur» Exercices cas pratique (jeu de rôle) Quiz de progression – contrôle continu Chapitre-V : C05 Etudier la pensée positive La méthode Couet La préparation mentale Création d’un protocole de sophrologie sur « se préparer à un évènement » Exercices cas pratique (jeu de rôle) Quiz de progression – contrôle continu Chapitre-VI : C06 Protocoles troubles du comportement. Définition des troubles du comportement Création de protocoles sur les « troubles du comportement » Bilan du projet individuel Stratégie de poursuivre Entretien individuel pour les projets Grille d'évaluation finale avec des questions pour validation des acquis

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